Mejores combinaciones para ensaladas de frutas

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Comer saludable se ha vuelto una tendencia imparable, y es que con ideas irresistibles como las ensaladas de frutas es imposible no optar por una opción que sea buena para nuestro cuerpo y que además tenga un increíble sabor.

En los últimos años el estilo de vida fitness lo han adoptado todas las edades y países. Cada vez más personas se suman a esta iniciativa de pensar en tu cuerpo como un templo y brindarle todo lo bueno y sano.

Durante mucho tiempo la gente asociaba comer sano con comida aburrida y sin sabor, ¡y no pueden estar más equivocados! Hoy en día existe una variedad gigante de recetas saludables que son increíblemente apetecibles.

¿Cuántas combinaciones de ensaladas de frutas existen?

Como todo en la cocina, las ensaladas de frutas no tienen límites. Siempre podemos inventar a la hora de cocinar,  innovando y combinando  frutas  obteniendo así una gran fusión de gustos que solo te harán pensar en porqué no se te había ocurrido antes.

Combinando texturas, sabores y colores, podemos crear un plato llamativo y exquisito. Sin embargo, el hecho de que sean saludables, no implica que se deban abusar de ellas. Si lo que buscas es una idea saludable, rápida y con un sabor exquisito, te invitamos a tomar apuntes de las mejores combinaciones de frutas que existen.

Combinación dulce – semidulce

Si lo que gustas es probar recetas saludables pero con un toque dulce, debes hacer una combinación de sabores similares, en la lista de frutas dulces encontramos:

-Manzana

-Peras

-Sandía

-Mango

-Durazno

-Banana

A la hora de combinarlas no debes abusar de las frutas por lo que usar 3 frutas y combinar trozos pequeños en un Bowl bastará para obtener una merienda rica y nutritiva.

Combinación ácida – semiácida

Si te gustan los sabores fuertes, una ensalada con frutas ácidas es la opción más rica y explosiva que puedes encontrar,  entre las más usadas para las ensaladas encontramos:

-Fresa

-Kiwi

-Cerezas

-Piña

-Mandarina

-Moras

A la hora de combinar frutas acidas en una ensalada debes manejar los sabores para que no sean muy intensos, de igual manera, si gustas puedes espolvorear un poco de azúcar para controlar la intensidad.

Siempre debes tener presente que  las frutas son nuestros mejores aliados en una dieta saludable, no abusar de ellas es imprescindible si queremos obtener cambios satisfactorios sobre nuestro aspecto y cómo nos sentimos.

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