Las mejores frutas para tu bebé

Fecha de la última modificación

Comentarios: 0

Si eres madre primeriza y quieres variar la alimentación de tu hijo seguro te preguntarás cuales son las mejores frutas para un bebé; y es que a la hora de velar por la salud y bienestar de nuestro pequeño siempre vamos a querer ofrecerle lo mejor y así garantizarle un desarrollo saludable.

De todos los colores, tamaños y sabores, las frutas son el acompañante ideal en una dieta sana y balanceada. A la hora de escoger frutas para un bebé debemos tener en cuenta la edad; por lo general los doctores recomiendan introducir las frutas en la dieta de los bebés pasados los 6 meses de vida.

Importancia de las frutas para un bebé sano

Estos ricos alimentos nos aportan grandes nutrientes y minerales que favorecen el pleno funcionamiento de nuestro cuerpo y desarrollan buenos hábitos alimenticios desde muy temprana edad.

Escoger frutas para un bebé algunas veces suele ser una tarea laboriosa y más si somos madres primerizas.  Estar informados sobre cuáles son las ideales y qué nos ofrece cada una es vital.

¿Cuáles son las frutas más recomendadas?

Siempre debemos ser cuidadosos con la cantidad de fruta que les damos y asegurarnos de que sean nuestra mejor opción. Por esta razón te ofrecemos una lista con nuestras mejores elecciones de frutas para bebés:

Manzana

Sin duda alguna, la manzana debe estar de primera en la lista. Esta rica fruta aporta vitaminas que activarán el sistema de tu bebé. Preparar papillas de manzana es ideal para prevenir el estreñimiento debido a su gran aporte de fibras y composición de agua.

Plátano

La fruta preferida por muchos adultos y niños. El plátano tiene un sabor dulce que aporta un gran valor nutritivo al estar cargado de vitaminas, fibras e incluso ácido fólico, estimulando así el crecimiento de tu bebé.

Pera

La pera es fundamental en una dieta a base de frutas en nuestros bebés. Se caracteriza por ser baja en calorías y al mismo tiempo una gran fuente de vitaminas y minerales que fortalecen los huesos y evitan los problemas estomacales.

Estas ricas frutas dulces ayudarán en el desarrollo de tu bebé así como a crear el buen hábito de comer rico y saludable. En esta lista no se incluyeron frutas ácidas puesto que su sabor además de ser muy fuerte para algunos bebés, está contraindicado porque pueden ocasionar problemas estomacales a muy temprana edad.

Share

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Publicar un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies